|
Gained some weight over the 4th of July but was able to lose it, so my total weight loss then was only .6 lbs but that was with a weight gain from four pot lucks.
|
107,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 57,50g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 287,65g.
Frühstück: fat free milk, kashi go lean, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars. Mittagessen: mountain dew, On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea, taco bell bean barito, taco bell fresca. Abendessen: cheese, eggs, fat free milk, kashi go lean. Snacks/Sonstiges: fudge pop. mehr...
|
|
4490 kcal
|
Bewegung:
Softball - 1 Stunde und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jenmilo's Gewichtsverlauf
|