Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 131,50g.
Frühstück: Milo 3 in 1, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Santan, Udang, Tahu, Sayur Pakis, Nasi Putih. Abendessen: Pegagan Smoothies. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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shizuka yamachii's Gewichtsverlauf
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