Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 98,23g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Mittagessen: Izgara Köfte, Starbucks Brownie, Sütaş Ayran, Tavuk Pirzola. Abendessen: Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Hurma, Peyman Siirt Fıstığı , Züber Kakao & Fındıklı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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28018300's Gewichtsverlauf
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