Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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44,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Филе Голени Индейки, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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