Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
88,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 56,69g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы Льняные, Махеевъ Джем Вишневый, ВкусВилл Творог 5%, Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриный Бульон, Пятерочка Голубцы Ленивыеан. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Яичный Белок, Брокколи. Snacks/Sonstiges: St. Dalfour Джем из Отборных Груш, Простоквашино Молоко 3,5%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Творог 5%, Банан, Станция Молочная Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
СолнечноВсегда's Gewichtsverlauf
|