Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
81,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 48,13g | Eiw: 105,55g | Kohlh: 202,01g.
Frühstück: Torras Горячий Шоколад без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Голубика, Гранола, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Mittagessen: Мёд, Печеное Яблоко, Творог 9%, Hengstenberg Перец Халапеньо Резаный Кольцами, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Макароны Вареные , Минтай, Кукуруза Вареная. Abendessen: La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Яйцо Куриное, Delight Финики Королевские , Пекинская Капуста, Орехи Кешью, Пятерочка Лук Репчатый, Чим Чим Соус Терияки , Соевый Соус, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Печеное Яблоко, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Вечерний Коктейль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaktus50's Gewichtsverlauf
|