Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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84 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3815 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 237,88g | Kohlh: 597,74g.
Frühstück: Batata Doce Cozida, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pullman Pão Tradicional, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Sadia Peito de Peru, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata. Mittagessen: Qualitá Abacaxi em Cubos, Mel, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Sadia Peito de Peru, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Chamyto Leite Fermentado , Arroz Branco (Cozido), Pullman Pão Integral . mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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