Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 141,26g | Kohlh: 298,18g.
Frühstück: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Mabel Rosquinha de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Nestlé Kit Kat, Lombo Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Sopa de legumes, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Omelete de Carne do Dudu. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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