Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
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50,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 80,65g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 439,37g.
Frühstück: Sante Арахисовая Паста, Киви, Карат Торт Бисквитный "Чернослив в Шоколаде", Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Черника 2,5%. Mittagessen: Кекс, Конфета, Киви, Nescafe Latte Macchiato, Яблоко, Помидоры. Abendessen: Роллы Филадельфия, Ferrero Ferrero Rocher, Каравай Хлеб Столовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Everdeeen's Gewichtsverlauf
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