Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 113,97g.
Frühstück: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Daging Sapi Panggang, Kentang Rebus, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tomat. Abendessen: Daging Sapi Panggang, Kentang Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pisang, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Jeruk. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wiraswati's Gewichtsverlauf
|