Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3554 kcal
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Fett: 97,84g | Eiw: 196,91g | Kohlh: 444,00g.
Frühstück: Whole Milk, جبنة جبنة رومي, Rich Bake Brown Toast, Sugar, Miro Skimmed Milk. Mittagessen: ستينج ستينج, Sugar, Whole Milk, Tomatoes, Pasta Regina, Chicken Breast Chicken Breast, Katilo Natural Ghee. Abendessen: Advanced Sports Nutrition Advanced Power Bar, Rich Bake عيش لبناني, جبنة جبنة رومي. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Dobella Oat Flakes, Sugar, Whole Milk, Rich Bake Toast (Whole Wheat Brown). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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kassem@@'s Gewichtsverlauf
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