Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 183,58g.
Frühstück: Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Pepaya, Putih Telur, Telur Rebus, Pepaya. Mittagessen: Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Lengkuas, Jahe, Kubis, Ikan Patin, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Abendessen: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 128,1 kg pro Woche
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sorayakartika8's Gewichtsverlauf
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