Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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80 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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456 kcal
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Fett: 18,14g | Eiw: 21,66g | Kohlh: 53,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Mittagessen: Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Сметана 15%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Almesss's Gewichtsverlauf
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