Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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49 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 30,32g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Ayam Kecap, Emping Melinjo, Bihun (Dimasak). Abendessen: Pisang, Pisang, Bob's Red Mill Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Sonstiges: TPS Food Mie Kremezz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aquenna22's Gewichtsverlauf
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