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Tips defisit kalori tapi tetap bisa makan enak. pagi gak sarapan segelas susu low fat, siang makan nasi pecel porsi normal
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1238 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 169,21g.
Mittagessen: Bumbu Kacang, Nasi Putih, Sayur Campuran, Rempeyek, Telur Rebus, Tempe Goreng. Abendessen: Tape Singkong. Snacks/Sonstiges: Plum, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. mehr...
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hendrizal01's Gewichtsverlauf
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