Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 159,28g.
Frühstück: Адские крабочки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе, Данон Йогурт с Черникой. Mittagessen: Грейпфрут, Киви, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aida_ia's Gewichtsverlauf
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