mke34's Notizen, 20 Okt 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022

102 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 27 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2022:

298 kcal

Fett: 10,93g | Eiw: 10,44g | Kohlh: 41,68g. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. mehr...

3020 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche


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