Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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121 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 107,53g | Kohlh: 251,23g.
Frühstück: Daun Singkong, Top Coffee Avocado, Alfamart Daun Pepaya, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Kue Putu Ayu, Agar-agar Pencuci Mulut, Risoles, Lontong. Abendessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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herdianto's Gewichtsverlauf
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