Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 141,20g.
Frühstück: Del Monte Saus Tomat, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Selada Daun Hijau, Wortel Dimasak. Mittagessen: Ikan Kembung, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak . Abendessen: Jeruk, Nanas, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Noera Collagen Drink, Noera Collagen Drink. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desinoviyanti's Gewichtsverlauf
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