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1069 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: ゼスプリ ゴールドキウイ, オレンジ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, しめじ, エノキ, ヤマキ 割烹白だし, ささみ, 長ねぎ, 生姜, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: 日清オイリオ MCTオイル, キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, アボカド, ナカノフーズ さらだちきん スモーク, ルッコラ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ダイショー オートミール中華粥 鶏粥. Abendessen: おかめ納豆 極小粒カップ3, しめじ, もやし, まいたけ, エノキ, 大根, キャベツ, エバラ食品 プチッと鍋 坦々ごま鍋, 焼鮭. Snacks/Sonstiges: サツマイモ, 米屋株式会社 塩羊羹, 天恵製菓 天恵どら焼き. mehr...
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