Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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44,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 96,03g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Mittagessen: Отруби Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Цельное Молоко, Молком Творог 9%, Polezzno Кокосовая Мука. Snacks/Sonstiges: Суп-Пюре из Тыквы. mehr...
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1176 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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