|
Det tar sig
|
1724 kcal
|
Fett: 76,77g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 158,39g.
Frühstück: Garant Lingonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Bregott Bregott Normalsaltat , Sirap, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Göteborgs Smörgåsrån, Wasa Kanelknäcke, Korvsoppa. Abendessen: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Tomater, Svarta Bönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt), Familjen Dafgårds Grönkålsbiffar, Peka Potatisgratäng. Snacks/Sonstiges: Kaffe med Mjölk, Garant Smörgåsgurka, Garant Leverpastej, Skogaholm Rågsiktskaka, Tyngre Kasein Kladdkaka, Tyngre Protein Vassle. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Super duper 👍🏻... Bra kämpat, stolt över dig 🥰
20 Okt 22 vom Mitglied: Emla Sweetheart
|
21 Okt 22 vom Mitglied: Lorilarfer1
|
22 Okt 22 vom Mitglied: Mohanad Lateef
|
24 Okt 22 vom Mitglied: Magura
|
Hur grym!? Muskler är det snyggaste som finns!
25 Okt 22 vom Mitglied: Weida84
|
@Weida84 inte riktigt i klass med dig än, men är nöjd med progressen så här långt, bara fortsätta kämpa o svettas💪👊
25 Okt 22 vom Mitglied: Lorilarfer1
|
Vad duktig du är som tränar på. ❤️
25 Okt 22 vom Mitglied: Sandrisssss
|
Man ska bara jämföra med sig själv. Jag har vart där du är och de där framstegen du gjort är bara början!! Det ser man direkt!
25 Okt 22 vom Mitglied: Weida84
|
@Weida84 ja det är sant, man ska bara jämföra med sig själv. Är så glad att ha fått in träning som en del av livet, mår så mkt bättre än vad jag gjorde innan. Galet att man inte fattat grejen tidigare. Tack för pepp!
26 Okt 22 vom Mitglied: Lorilarfer1
|
tack alla för stödet❤ vi kämpar alla tillsammans mot våra egna mål och med olika förutsättningar. Ett steg i taget
26 Okt 22 vom Mitglied: Lorilarfer1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lorilarfer1's Gewichtsverlauf
|