Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
|
91,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4185 kcal
|
Fett: 116,41g | Eiw: 176,69g | Kohlh: 472,56g.
Frühstück: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Виктория Хлеб "Янтарный", Сармич Сыр Гурман Легкий, Банан, для Всей Семьи Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Calve Кетчуп Томатный, Яйцо, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Новая Изида Ряженка 3,2%, ITLV Оливковое Масло. Mittagessen: Виктория Хлеб "Янтарный", Грудка Индейки, Картофель (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Виктория Хлеб "Янтарный", Авокадо, Увелка Крупа Гречневая, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Twix Белый Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ванильное Мороженое, Домик в деревне Молоко 0,5%, BSN Syntha-6, Увелка Геркулес. Snacks/Sonstiges: Ром, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|