Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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92,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 151,73g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Grain, Chia Seed, Telur Rebus. Mittagessen: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bawang Putih. Abendessen: Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Aoka Roti Panggang Rasa Durian. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pgnbgtkrs's Gewichtsverlauf
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