Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
50,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
579 kcal
|
Fett: 10,11g | Eiw: 19,29g | Kohlh: 102,60g.
Frühstück: Telur Rebus, Teh Tawar, Jahe. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sereh. mehr...
|
|
1492 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rusti Malino's Gewichtsverlauf
|