|
Diet kok makan padang 🤣 pake nasinya nasi merah kok 100gr doang 😆
|
1251 kcal
|
Fett: 46,75g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 142,58g.
Frühstück: Nescafe Kopi Bubuk. Mittagessen: Bumbu bawang merah, Bumbu cabe, Bumbu bawang putih, Jagung Manis Kuning, Tumis Buncis, Bumbu bawang merah, Bumbu cabe, Bumbu bawang putih, Telur, Tahu Kukus. Abendessen: Sayur tektek, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Kombucha, Alpucok, Mangga. mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pitapuss's Gewichtsverlauf
|