Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Banvit Piliç Nugget. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Dana Eti. mehr...
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994 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Aydın Gür's Gewichtsverlauf
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