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So, ich bin wieder gestartet… Nach einem längeren Hänger bin ich wieder mit Disziplin angefangen. Ich bekomme Angst wenn die Wage steigt und ich wie blöd dabei zu schaue. Ich weiß nicht ob das jemand versteht, aber ich möchte einfach nur für mich nicht mehr zum alten Gewicht …
Wünsche euch ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️
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78 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 129,92g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Ja! Reibekäse Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Schinken (Extra mager), Grüne Oliven, Tomatenmark, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen. Abendessen: Pommes Frites, Dean&David Beilagensalat. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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