Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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106,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 199,88g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Der Meistermetzger Bratwurst, Äpfel, Weißkohl. Abendessen: Endiviensalat, Äpfel, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Buchteln. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Glückwunsch, hast ja schon ordentlich Gewicht verloren. 👏🏻👍🏻✨
22 Okt 22 vom Mitglied: suprasusi
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Ja, aber auch weil meine Exverlobte mich so gut und abwechslungsreich bekocht 👍😉
23 Okt 22 vom Mitglied: Hulk-1
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