Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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50,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 327,39g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Столовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Черника 2,5%. Mittagessen: FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, St. Dalfour Малиновый Джем, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Киви, Яблоко, Помидоры Черри, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кекс, Nescafe Latte Macchiato. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Crossfit - 32 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Everdeeen's Gewichtsverlauf
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