Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 122,81g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, House Salad, Pastrami Sandwich. Abendessen: Cheese Pizza, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Solid! Hey, why the red? Did you reset to a lower target?
22 Okt 22 vom Mitglied: Draglist
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No, reset my eating to a higher weight (not intentionally). Probably should reassess target, but not to the lower end.
22 Okt 22 vom Mitglied: Siegels
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Thanks. i see that you have just a 10 pound window for the entirety!
22 Okt 22 vom Mitglied: Draglist
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22 Okt 22 vom Mitglied: caraken
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Siegels's Gewichtsverlauf
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