Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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106,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 197,61g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Endiviensalat, Äpfel, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffelknödel. Abendessen: Hefezopf, Äpfel, Laschinger Echter Stremel-Lachs Pfeffer, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles, Kaffee (Gemahlen), Storck Knoppers Milch. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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