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Guten Morgen 👋
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3102 kcal
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Fett: 134,33g | Eiw: 213,62g | Kohlh: 265,47g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Vanille, ESN Protein Dream Cream Coconut, Blini, Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Vollkornbrot. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Ardo Rahmwirsing, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Pinienkerne, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Olivenöl, Cucina Parmesan , Lidl Ciabatta, Italiamo Burrata. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Salted Peanut Butter, Kinder Bueno, Milbona Skyr Pur, ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Kinder Bueno. mehr...
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tupac-no1's Gewichtsverlauf
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