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makan siang, nasi + pepes ikan nila + tahu. no minyak2 kalori 400an
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812 kcal
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Fett: 18,04g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 126,23g.
Mittagessen: Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Salak, Rempeyek. mehr...
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hendrizal01's Gewichtsverlauf
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