Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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102,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 126,58g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 61,23g.
Frühstück: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado. Mittagessen: Cebola Roxa, Tomates, Alcatra Grelhada, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Pamplona Salaminho, Queijo Coalho, Ovo Cozido. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pompeu123's Gewichtsverlauf
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