Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 39,65g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 195,87g.
Frühstück: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Клементины, Пицца на Сковороде, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Abendessen: Хлеб с Семечками, Банановый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Банановый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katia1730383's Gewichtsverlauf
|