Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2928 kcal
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Fett: 147,02g | Eiw: 135,26g | Kohlh: 376,07g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Great Value Honey Nut Toasted Oats, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. Abendessen: Bananas, Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Cajun Fries (Regular), Popeyes Spicy Chicken Wing. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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