Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 13,59g | Eiw: 31,69g | Kohlh: 82,77g.
Frühstück: Ikan Teri, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Lemon, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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