Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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44,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 18,62g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 129,34g.
Frühstück: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Polezzno Кокосовая Мука, Большая Кружка Кофе, Данон Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко. Abendessen: Магнит Банан, Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Большая Кружка Кофе . Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Груша. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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