Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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106,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 223,97g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Apfelkuchen, Äpfel, Vollkornbrot, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana. Abendessen: Äpfel, Salakis Salakis Natur, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Storck Knoppers Milch. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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