Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 233,11g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Abricot, Primevère Primevère Bio, Lidl Biscottes Froment. Mittagessen: Huile d'Olive, Tipiak Quinoa Gourmand, Marque Repère Colin d'alaska, Poires. Abendessen: Envia Yaourt Nature Sucré, Fleury Michon Délices de Surimi, Grandeur Nature Velouté de Potiron et Courge Butternut. Snacks/Sonstiges: Fekkas, Pommes Gala, Pommes (sans Peau). mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 19 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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harouat.fatis's Gewichtsverlauf
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