Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 121,86g | Kohlh: 169,84g.
Frühstück: Mandarine, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Butaris Butterschmalz, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Freshona Cornichons, Senf, Milsani Creme Fraiche, Rote Zwiebeln, Brauner Zucker, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Abendessen: Haribo Colorado, Jelly Belly Jelly Beans , Tomaten, Milram Frühlingsquark, K-Classic Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Skyr, Jelly Belly Jelly Beans , Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sophie.v.Hasm's Gewichtsverlauf
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