Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 160,17g | Kohlh: 263,55g.
Frühstück: Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Power System Protein Bite Power Schoko, Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Abendessen: Kinder Schoko-Bons, Duplo Duplo, Durstlöscher Eistee Energy-Geschmack, Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge, Aldi Dinkelbrot, Aldi Dinkelbrot. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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