офигеть..начиная с вечера пятницы тюленила ( спала и жрала), а на весах минус.. наверно за 2 дня тяжёлые мышцы атрофировались, поэтому и минус..
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 52,24g | Eiw: 158,67g | Kohlh: 164,63g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Голец. Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Gewichtsverlauf
|