Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 67,44g | Eiw: 135,50g | Kohlh: 275,48g.
Frühstück: Магнит Банан, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Творожок 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Елизавета Хлебцы Вафельные, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Yan Варенье из Кизила . Mittagessen: Му-Му Салат Овощной , Картофель Фри, Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Гриль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Айран. Abendessen: Heinz Соус Чили, Увелка Рис Басмати, Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Морковь, Магнит Картофель. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Yan Варенье из Кизила , Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, ВкусВилл Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лена Колес's Gewichtsverlauf
|