Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 20,84g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 73,61g.
Frühstück: Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Van.bts's Gewichtsverlauf
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