Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Tirol Queijo Mussarela (18g), Parati Panetone de Frutas. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Alface, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Becel Margarina Original, Pão Caseiro, Morangos, Melão, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cappuccino Classic, Soya Óleo de Soja , Repolho, Ameixas, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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