Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
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66,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 189,48g.
Frühstück: Mandarine, Chiquita Banane, HomaGold Unsere Beste Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast, Gutesland Kaffeesahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ei. Mittagessen: Reis (Gekocht), Margret Chili Con Cane, Dr. Oetker Leichter Pudding-Genuss Vanille, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Kamps Bienenstich. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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