Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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112,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 222,25g.
Frühstück: Äpple, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, AXA Havregryn, Kranvatten. Mittagessen: Modifast Jordgubbsdryck. Abendessen: Majs, Röd Paprika, Currypulver, Solrosolja, Olivolja, Vitlök, Ris Nudlar (Kokta), Basmatiris (Kokt), Champinjoner, Kycklingfilé, Gullök, Kikkoman Sojasås, ICA Lätt Creme Fraiche, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Sonstiges: Bounty Godis, Festis Guanabana & Pineapple. mehr...
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322 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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roroskrap's Gewichtsverlauf
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