Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 200,66g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Горторг Пирожное Кокосовое, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Mittagessen: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Рис Отварной, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Кабачок Тушеный с Помидорами и Луком, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Snacks/Sonstiges: Хурма, Вино Красное Сухое. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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